El cuerpo necesita energía para entrenar y nutrientes para recuperarse. Cuando la alimentación no acompaña el esfuerzo físico, aparecen problemas como fatiga constante, bajo rendimiento, pérdida de masa muscular o dificultad para progresar.
El mercado de suplementos deportivos crece constantemente y genera muchas dudas. En Entrenar es Vida creemos que la información clara es fundamental para tomar buenas decisiones.
Entrenar de manera constante es clave para progresar, pero hacerlo sin cuidado puede llevar a lesiones que interrumpen el avance. En Entrenar es Vida priorizamos la salud y la continuidad del entrenamiento.
Muchas personas creen que entrenar más horas o más días garantiza mejores resultados. Sin embargo, en Entrenar es Vida sabemos que el descanso es una parte fundamental del progreso físico, al mismo nivel que el entrenamiento y la alimentación.
Unite a nuestros programas presenciales o pre grabados
Mercedes
06:00AM - 22:00PM
09:00AM - 12:00PM
