enero 7, 2026

Empezar en el gimnasio puede generar dudas e inseguridades. En Entrenar es Vida acompañamos a quienes dan sus primeros pasos para que el proceso sea claro, seguro y motivador.

Una de las preguntas más comunes en el gimnasio es si conviene hacer entrenamiento de fuerza o cardio. En Entrenar es Vida creemos que la respuesta correcta depende del objetivo, el nivel y la planificación.

Uno de los mayores desafíos en el entrenamiento no es empezar, sino mantener la constancia en el tiempo. En Entrenar es Vida sabemos que los resultados reales se construyen con hábitos sostenidos, no con esfuerzos aislados.